هر چه كارتان را بيشتر و طولاني تر به عقب اندازيد مقاومت تان نسبت

 به انجام آن كار بيشتر خواهد شد و شروع آن مشكل تر... .

  كاري كه به تعويق انداخته ايد به دست گيرد.

1.قدم اول را برداريد مجسم كنيد با اتمام اين كار چه لذتي خواهيد برد .

2. اگر كار بزرگي است ان را به بخشهاي كوچكتر تقسيم كنيد و هر روز مقدار كمي از ان را انجام دهيد.

3. اگر اين كار به نوعي خلاقيت نياز دارد زماني ان را انجام دهيد كه در پر انرژي ترين شرايط روحي و جسمي به سر مي بريد.

4 .اگر كار خسته كننده ايست  زماني ان را انجام دهيد كه در پايين ترين شرايط جسمي و روحي هستيد.

  5 .در انتها به خود پاداش دهيد .