عزت نفس به صورتهای گوناگون تعریف شده است،اما به طور کلی عزت نفس به میزان خودباوری و قبول داشتن خود گفته می شود یعنی فرد هر چقدر خود را قبول داشته باشد و استوار و پایدار باشد، بدون اینکه گرفتار غرور کاذب شود، از عزت نفس بالایی برخوردار است. اکر بر عکس آن باشد، یعنی خود را قبول نداشته باشد و به آن تواناییهای خود ایمان نداشته باشد، عزت نفس پایینی دارد. تجربه نشان می دهد اففرادی که عزت نفس بالایی دارند کمتر گرفتار ناهنجاریهای اجتماعی می شوند و به بیان دیگر سالم تر و مثبت تر زندگی می کنند.