پديده زيبا ولي خطرناك آذرخش يا برق ، تخليه الكتريكي در جو زمين است.
همه شما تا به حال غرش آسمان "رعد و برق" و نيز تلاطم ابرها و ايجاد نورهاي درخشان لحظه اي در آسمان را ديده ايد.
و سوالات زيادي كه…
اين صدا چه بود؟
اين نور چگونه توليد مي شود؟
چگونه از نور آذرخش استفاده كنيم؟
برق آسمان چه فوايد و مضراتي دارد؟ و هزاران سوال از اين قبيل …

چگونگي شكل گيري آذرخش:

قسمت هاي مختلف ابر بارهايي با علامت هاي مختلف حمل مي كنند. در بيشترين موارد پايين ابر (كه به زمين است) داراي بار منفي است. در حاليكه قسمت بالا به طور مثبت باردار است. بنابراين اگر دو ابر چنان بهم نزديك شوند كه قسمت هايي كه بار غير همنام دارند، به طرف يكديگر باشند، ممكن است بين آنها جرقه آسماني (آذرخش) بوجود آيد.

همچنين تخليه آذرخش ممكن است به طريقه ديگري نيز صورت گيرد ابر طوفاني با حركت در بالاي زمين بار زيادي بر سطح زمين القا مي كند و ابر سطح زمين بصورت صفحات خازني بزرگي در مي آيند. اختلاف پتاسيل الكتريكي بين ابر و زمين به مقادير عظيم صدها ميليون ولت مي رسد و ميدان الكتريكي شديدي در هوا به وجود مي آيد. اگر شدت اين ميدان به قدر كافي زياد باشد، ممكن است جرقه زني روي دهد يعني آذرخش به زمين بربخورد. گاهي آذرخش ها به زمين مي خورند يا باعث آتش سوزي مي شوند.

 منبع : پايگاه ملي داده هاي علوم زمين كشور

                .

"دبرا ون ورت"44ساله اهل روچستر نيويورك بعد از رنج بردن از يك بيماري در طول بيش از 10 سال شروع به ثبت علائم بيمارِِئ اش كرد و 3 ماه بعد از اين نوشته ها به تصويري كلئ از بيماريش پي برد.او مي گويد: نوشتن به من كمك كردتا دوره هائ هورموني را پيش بيني كنم و تشخيص بدهم كه در كدام هفته حالم بهتر بوده و در كدام هفته ها بدتر بوده است.اكنون او بيماريش را بهتر كنترل مي كند.

او كار درستي انجام داده بود.نوشتن يادداشت هاي روزانه مي تواند درد را كم كند به كاهش وزن كمك كند و حتي استرس شديد را نيز كاهش دهد. يك روانشناس در دانشگاه سيراكوز معتقد است كه نوشتن ممكن است تغييراتئ در واكنش هاي ايمنئ با هورموني بدن در مقابل استرس ايجاد كندو توانايئ فرد را براي تحمل آن افزايش دهد.او دريافته است كه نوشتن درباره تجارب وحشتناك عملكرد ريه ها را در مبتلايان به آسم بهبود مئ بخشد

 تحقيقات ديگر به فوايد زير در مورد نوشتن دست يافتن:                   

*كاهش وزن:داشتن يك دفترچه يادداشت غذايئ كه جزئيات در آن كاملا " داده شوند به افراد در كاهش وزن كمك مئ كند.در يك بررسي مشخص شد كه اين دفترچه مي تواند نشان دهد كه آيا وزن فرد كم خواهد شد يا نه.محققان دريافته اند كه يادداشت هاي غذايئ در ايجاد آگاهئ از مصرف كالري و مقدار مصرف چربي كمك مي كنند و وقتي كه شما مي دانيد چقدر مي خوريد ايجاد تغيير در رژيم غذايئ  آسان تر است.

*بهبود خواب

                                                             .